大家都知道《白蛇傳》。白素貞嚇死了許仙於是去盜取仙草來救活。那個仙草，據說名為靈芝，還據說靈芝不僅能益壽延年，對大病小病都有“奇效”，甚至能起死回生。這世上真有如此“神藥”嗎?

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靈芝到底有多“靈”

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不是所有的靈芝都叫靈芝

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現代入把所有的芝菌都泛稱為靈芝，這與古人所指的靈芝是根本不同的，自然界的芝菌品種繁多，約200多種，絕大多數的品種從目前來說都沒有經濟價值，也不可食用，有些還有毒。而古人所定義的靈芝，是指既可食用，又有極高的醫藥療效的芝菌。其中最常見的代表品種是赤芝，絕大部分關於靈芝作用的醫學論述，都是以赤芝為研究了解對象，以它為基礎的。

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赤芝屬多孔菌科類，一年生真菌，以長白山地區出產的最佳，菌蓋呈腎形、半圓形或近圓形，質地堅硬，顏色為黃褐色到紅褐色，有光澤，菌柄呈圓柱形，一般長7—15厘米，顏色為光亮的紅褐色至紫褐色。

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除赤芝外，菌蓋顏色呈紫黑色，菌柄長度為17—23厘米的紫芝的藥用價值也很高，都具有扶正固本、滋補強壯、延年益壽功效，被《本經》稱為上品。

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有些迷信的人，以為靈芝可“生死人，肉白骨”，那都隻是一些傳說，或許小說中也有對靈芝神效的誇張及加大，但也隻是劇情需要，並不可信。

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總體來說，靈芝隻是一種效果較好的藥材，品種不同，效果也有所不同，不可把靈芝一味的認為是神藥。

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保健功效解讀

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靈芝中合有多糖類、核苷類、呋喃類衍生物、甾酵類、生物堿類、多肽、氨基酸類、三萜類、等物質。靈芝多糖是靈芝的主要有效成分之一，具有輔助抗腫瘤、免疫調節、降血糖、抗氧化、降血脂與抗衰老作用。更多精彩內容，關注微信公眾號：靈芝科普。

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靈芝中所含三萜類不下百餘種，其中以四環三萜類為主，苦味也與之有關，三萜類也是靈芝的有效成分之一，對人肝癌細胞具有細胞毒作用，也能抑製組織胺韻釋放，具有保肝作用和具有抗過敏作用等。整體來看，靈芝的主要功效可分為以下幾類。

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1、輔助抗種瘤

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靈芝可以促進白細胞介素-2的等內源性抗癌物質的生成、增強單核巨噬細胞的吞噬功能、提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，因此是最佳的免疫功能調節劑和激活劑，也是抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選藥物。

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2、保肝解毒

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靈芝能促進肝髒對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。可用於輔助治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等症。

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3、改善心血管損傷

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靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有俁護作用，可廣泛用於冠心痛、心絞痛等的輔助治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用，並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。

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4、抗衰老

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生物體所產生的內原性防衛自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類物質(如超氧化物歧化酶，SOD)的降低，是人體衰老的一個原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了脂體的過氧化。保護了細胞，延緩了細胞衰老。同時，還能顯箸促進組胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。

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5、抗神經衰弱

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靈芝對於中樞神經係統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，是對於神經衰弱和失眠患者的必備佳品。